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Les bienfaits de l'encens
L’encens, la magie par l’odeurDéfinitionL’encens est souvent présenté sous forme de bâtonnet. C’est une substance résineuse que l’on utilise en combustion (on allume avec une flamme le bout) et qui dégage une odeur différente en fonction de celle que vous aurez choisi....
Yoga du visage : le quartz rose
Les vertus que le quartz rose offre sont très importantes si vous désirez lutter contre le vieillissement ou prendre soin efficacement de votre peau, en complémentarité avec la gymnastique faciale.
De combien d'heures de sommeil avons-nous vraiment besoin?
Nous savons grâce à la recherche scientifique que le sommeil est essentiel et cela à tout âge (et par ailleurs que le manque de sommeil nuit gravement à la santé mentale). Il nourrit l'esprit et régénère notre corps, dans sa globalité (notre système immunitaire). Mais de combien de sommeil avons-nous réellement besoin pour obtenir ces bienfaits ?
Pourquoi utiliser un masque de nuit?
Les masques de sommeil portent plein de stéréotypes selon lesquels ils seraient féminins ou frivoles, alors qu'en réalité, ils sont un outil de sommeil utile que plus de gens devraient probablement utiliser. Leur utilisation est clairement sous estimée, et c'est ce que nous allons vous démontrer au travers de cet article.